Hoy sentí como regresé a esos momentos de crisis emocional, en los que el enojo me abrazaba tan fuerte que sentía que me asfixiaba, era una adolescente sin los recursos ni las redes de apoyo emocional para saber cómo deshacerme de esa sensación… ya adulta y justo por una situación de salud física el endocrinólogo me dice: debe hacer yoga, y yo muy sistémica lo hice, a partir de conocerme, validarme y respirarme, puedo ver venir el abrazo, lo acepto y con sutileza me separo de él… Aún hay mucho por descubrir, gracias por las herramientas de hoy.
Hola!! qué posibilidad hay que podamos acceder al link del video con el que trabajamos?, me parece una herramienta oportuna para utilizar cuando la necesite.
Hoy sentí como regresé a esos momentos de crisis emocional, en los que el enojo me abrazaba tan fuerte que sentía que me asfixiaba, era una adolescente sin los recursos ni las redes de apoyo emocional para saber cómo deshacerme de esa sensación… ya adulta y justo por una situación de salud física el endocrinólogo me dice: debe hacer yoga, y yo muy sistémica lo hice, a partir de conocerme, validarme y respirarme, puedo ver venir el abrazo, lo acepto y con sutileza me separo de él… Aún hay mucho por descubrir, gracias por las herramientas de hoy.
Hola!! qué posibilidad hay que podamos acceder al link del video con el que trabajamos?, me parece una herramienta oportuna para utilizar cuando la necesite.
Muchas gracias!